Lachyoga ist eine ganzheitliche Methode, mit einfachen Mitteln wie Atem- und Dehnübungen, Lach- und Klatschübungen und Lachmeditation die körperliche und seelische Gesundheit zu fördern. Beim Lachen werden Glücksbotenstoffe aktiviert, die für unser Wohlbefinden sorgen. Lachen bringt mehr Sauerstoff in den Körper und in das Gehirn. Wenn wir intensiv Lachen, können wir nicht gleichzeitig denken, wir lachen einfach, sind befreit und losgelöst. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Bitte mitbringen: eine Matte, ein kleines Kissen und Wasser
