Yoga ist ein Weg, um Harmonie von Körper, Geist und Seele herzustellen und zu erhalten. Dieser Kurs richtet sich an alle, welche die Rückenmuskulatur kräftigen und stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen lindern möchten. Unterschiedliche Atemübungen und die sanften und regenerierenden Asanas (Körperübungen) dehnen den Körper, der Geist wird ruhiger und kann sich entspannen. Yoga wirkt sich wohltuend sowohl auf den Rücken als auch auf den ganzen Körper aus. Bitte zum Kurs eine Matte, bequeme Kleidung und evtl. eine Decke und/oder Yogakissen mitbringen.
