Hoopdance ist eine Kombination aus Bewegung, Tanz und Tricks (Übungen) mit dem Hulahoop-Reifen. Es verbessert die Beweglichkeit, baut Stress ab, fördert die Kreativität und Konzentration, aber vor allem macht es viel Spaß. Im Hoopdance-Einsteigerkurs beginnen wir mit den Basics. Wir lernen sowohl das Kreisen des Reifens am Bauch, sowie erste Tricks, Combos (Verbindungen mehrerer Tricks) und kleine Würfe mit dem Hulahoop. Wir verbinden die einzelnen Elemente im Verlauf tänzerisch. Hulahoop ist keine Voraussetzung, daher ist jeder willkommen, ganz egal ob Couch-Potato oder Fitness-Junkie. Du kannst gerne Deinen Reifen mitbringen, er sollte aber maximal 600 g wiegen, da der Reifen auch im Schulter- und Brustbereich gedreht werden kann. Geeignete Reifen werden von der Kursleiterin gestellt. Sei dabei und lass Dich hulafizieren von den vielen positiven Effekten, die der Reifen an Deinem Körper und an Deinem Geist hinterlassen wird! Teilnehmen kann jeder ab ca. 14 Jahren, nach oben gibt es keine Grenze. Esther Uhl ist zertifizierte Hoopdance- Trainerin, Hulahoop- Fitness- Instructorin und Fitness-Trainerin C- Lizenz. Bitte mitbringen: Turnschuhe/ Gymnastikschläppchen, Handtuch, Getränk
