Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson


Progressive Muskelentspannung bewirkt einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers durch die An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen. Die Muskelanspannung wird kurz gehalten und danach wieder gelöst, wobei sich die Teilnehmer ganz auf ihre Empfindungen konzentrieren. Die Progressive Muskelrelaxation kann u.a. gezielt bei Schlafstörungen, Stress, Unruhe-, Erregungs- und Verspannungszustände, Schmerzzustände eingesetzt werden. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, dicke Matte, Wolldecke und kleines Kissen mitbringen.


10 Nachmittage, 06.09.2024 - 29.11.2024
Freitag, 17:00 - 18:00 Uhr
10 Termin(e)
Fr 06.09.2024 17:00 - 18:00 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Fr 13.09.2024 17:00 - 18:00 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Fr 20.09.2024 17:00 - 18:00 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Fr 27.09.2024 17:00 - 18:00 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Fr 04.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Fr 11.10.2024 17:00 - 18:00 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Fr 08.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Fr 15.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Fr 22.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Fr 29.11.2024 17:00 - 18:00 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Beatrix Kemmer

Beatrix Kemmer
3.0100

50,30 € (35,20 €)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      St. Ingbert
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      04.12.24 - 19.02.25 (10-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
      St. Ingbert
      Plätze frei
      (Plätze frei)