Eltern-Kind-Yoga

In diesem Kurs spüren die Teilnehmenden die positive Wirkung des Yoga und dessen Philosophie. Die Teilnehmer lernen so ihre Atmung bewusst wahrzunehmen und die beruhigende Wirkung für sich selbst zu erleben und zu nutzen. Dies ermöglicht die Erfahrung des tiefen Eins sein mit sich selbst. 

Durch den Wechsel von meditativen Elementen, Yoga-Übungen und einer achtsamen Selbstwahrnehmung wird die Körperwahrnehmung, Koordination und Selbstregulationsfähigkeit gestärkt. 

Bitte mitbringen: Trinkflasche, bequeme Kleidung, Matte, Decke