Hoopdance- Tanzen mit dem Hulahoopreifen Level III-Kombikurs
Hoopdance ist eine Kombination aus Bewegung, Tanz und Tricks (Übungen) mit dem Hulahoop-Reifen. Es verbessert die Beweglichkeit, baut Stress ab, fördert die Kreativität und Konzentration, aber vor allem macht es viel Spaß. Im Hoopdance-Aufbaukurs Level III sollte der Reifen sicher am Bauch gehalten werden und Arm-und Beinbewegungen mit dem Reifen ausgeführt werden können. Außerdem sollten die sog. Basictricks des Hoopdance bekannt sein und gespielt werden können. Wir erlernen über die Dauer des Kurses eine Trickcombo, die am Ende zu einem vorgegebenen Song getanzt werden soll. Dabei wird jede Woche ein neuer Teil der Gesamtcombo neu eingeführt. Sie können Ihren Reifen gerne mitbringen, er sollte aber maximal 600 g wiegen, da der Reifen auch im Schulter- und Brustbereich gedreht werden kann. Geeignete Reifen werden von der Kursleiterin gestellt. Sei dabei und lass Dich " hulafizieren" von den vielen positiven Effekten, die der Reifen an Deinem Körper und Geist hinterlassen wird! Teilnehmen kann jeder fortgeschrittene Hulahooper ab ca. 14 Jahren, nach oben gibt es keine Grenze.
Esther Uhl ist zertifizierte Hoopdance- Trainerin, Hulahoop- Fitness- Instructorin und Fitness-Trainerin C- Lizenz.
