Wu Taiji - langsame Gesundheitsform Teil 1 nach Sifu Jürgen Meyer für Anfänger

Der Taiji - Qigong Kurs für Anfänger, der harmonische und anpassungsfähige Bewegungen lehrt, um Körper und Geist zu entspannen. Die Übungen konzentrieren sich auf die Aktivierung der Lebensenergie, bekannt als Qi, sind für jedes Alter geeignet. 

In einem geschützten Umfeld vermittle ich den Ablauf des ersten Teils der langsamen Gesundheitsform mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, sodass jeder ohne Druck lernen kann. Zu den Vorteilen zählen verbesserte Flexibilität, Balance, Stressabbau, Stärkung des Immunsystems, sowie Förderung von Konzentration und Achtsamkeit. Ich freue mich darauf, Sie in meinem Kurs willkommen zu heißen.