Neues Jahr, neues Ich? Muss nicht sein. Aber wie wär’s mit einer Stunde pro Woche, in der du einfach mal durchatmen, dich bewegen und den Kopf freibekommen kannst? In einer achtsamen und zugleich lockeren Atmosphäre findest du Woche für Woche Impulse, die dich zurück in deine Mitte führen – mit sanften Flows, stabilisierenden Haltungen und einer Atemarbeit, die dich trägt. Der Kurs richtet sich an Anfänger. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur Lust, dir selbst etwas Gutes zu tun.
