Mental Load fair-teilen: Dein Weg zu mehr Leichtigkeit und Gleichberechtigung!
Mental Load – auch bekannt als „Unsichtbare Denkarbeit“, „Kümmerarbeit“ - ist die unsichtbare Last der ständigen mentalen Planungsarbeit: Wer denkt daran, die Kinder zum Arzt zu bringen? Den Einkaufszettel zu schreiben? Geburtstagsgeschenke zu organisieren? Meist bleibt diese Verantwortung an einer Person hängen – häufig an Frauen. Diese ungleiche Verteilung führt nicht nur zu Überlastung, sondern erschwert auch die gleichberechtigte Teilhabe von Frauen im Beruf und in der Gesellschaft.
Doch das muss nicht so bleiben! In diesem exklusiven Workshop lernst du, die Belastungen des Mental Loads zu erkennen, zu benennen und aktiv zu reduzieren. Mit neuen Strategien und praktischen Umsetzungsideen gestaltest du deinen Alltag bewusst neu – für mehr Leichtigkeit, Gleichberechtigung und ein faires Miteinander in Familie, Beruf und Partnerschaft.
Was du mitnimmst:
o Verständnis & Bewusstsein: Erkenne, warum Mental Load so belastend ist und wie er unbemerkt in unseren Alltag eindringt.
o Praktische Strategien: Erfahre, wie du Verantwortung gleichberechtigt verteilst und Routinen neu organisierst.
o Neue Perspektiven & Werkzeuge: Nutze erprobte Methoden, um deinen Mental Load zu reduzieren und dir mehr Freiraum zu schaffen.
o Individueller Umsetzungsplan: Entwickle konkrete Schritte für dich, deine Familie, dein Team und deine Arbeitskollegen.
Warum das wichtig ist:
Mental Load ist einer der Hauptgründe für Stress und Überlastung – nicht nur im Privatleben, sondern auch im Job. Eine faire Verteilung dieser unsichtbaren Aufgaben schafft nicht nur mehr Gleichberechtigung, sondern auch mehr Zufriedenheit, Entlastung und Lebensqualität für alle Beteiligten.
Jetzt ist die Zeit, Familienorganisation und Verantwortlichkeiten neu zu definieren! Hol dir dein Wissen, deine Werkzeuge und deinen Freiraum zurück – für ein bewussteres, ausgeglicheneres Leben.
