Achtsamkeit ist in aller Munde, doch was ist das eigentlich? Von Stressbewältigung bis hin zu einem spirituellen Lebensweg kann Achtsamkeit alles sein. Was kann Achtsamkeit und was kann Achtsamkeit auch nicht. In diesem Workshop gibt Christine Blug, ausgebildete Achtsamkeitstrainerin (Stressbewältigung durch Achtsamkeit, MBSR), einen Einblick in die Achtsamkeitspraxis, sowohl in Form von Achtsamkeitsmeditationen als auch in die Weltanschauung und Lebensweise eines achtsam-basierten Lebens. Wo kann Achtsamkeit unterstützend wirken und wo sind die Grenzen der Achtsamkeitspraxis. Wo Achtsamkeit unterstützen kann: Stressbewältigung, Psychotherapie, körperliche Erkrankungen, Achtsamkeit im Alter, Umgang mit Beeinträchtigungen und vieles mehr.
Bitte mitbringen: warme Socken, eine Wolldecke und etwas zum Trinken.
