Hatha Yoga ist eine Form des Yoga bei dem Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch kräftigende körperliche Übungen (Asanas), die vor allem statisch sind, und Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Eine Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung und schließt mit der Endentspannung. Der Kurs ist für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
