Faszientraining


Verklebte Faszien (Bindegewebe) sind häufig Ursache von Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden bis hin zu Arthrose. Dieser Kurs möchte Schmerzfreiheit und Beweglichkeit erreichen. Er besteht aus Bewegungs-, Dehn-, Ansteuerungs- und Kräftigungsübungen, kombiniert mit einer darauf abgestimmten Faszien-Rollmassage. Das Fasziengewebe benötigt spezielle Dehn- und Zugreize, um wieder durchlässig zu werden. Die Übungen wurden speziell zu einem in ihrer Kombination einmalig effektiven Training entwickelt.

Faszienrollen werden zur Verfügung gestellt.
Bitte eine Gymastikmatte mitbringen.



12 Abende, 19.02.2024 - 27.05.2024
Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
12 Termin(e)
Mo 19.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Mo 26.02.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Mo 04.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Mo 11.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Mo 18.03.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Mo 08.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Mo 15.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Mo 22.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Mo 29.04.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Mo 06.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Mo 13.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Mo 27.05.2024 18:30 - 19:30 Uhr Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Dorothee Haben
3.0206

60,40
(42,30 €)

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      Plätze frei
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      Plätze frei
      (Plätze frei)