Waldbaden - Gesundheit und Entspannung tanken

Bei dieser Veranstaltung erlernen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, wie aus einem Waldspaziergang ein Waldbad werden kann. Das Eintauchen in eine Welt fernab des Alltags verschafft Entspannung. Eine wahre Auszeit für Körper und Geist. Gleichzeitig kann man hierdurch sein Immunsystem stärken und Kraft tanken. Die Referentin zeigt, wie man Entspannungs- und Atemtechniken nutzen kann, um die beruhigende Wirkung, die der Wald ohnehin ausstrahlt, noch zu verstärken.